Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
