Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
